w domu

Rychu no jak przecież" wystarczykupić hantelki za pare groszy i ćwiczyć w domu " |-)

[...] ,ale częściowo da się pogodzić , ja kupiłam sobie nawet wózek do biegania dzięki temu mogłam biegać i jeździć na rolkach i brać małego ze sobą. Odkładam sobie na zestaw więc i małą siłownię w domu sobie zrobię 8-) Mam zakwasy po wczorajszym treningu z seriami %-) jadłospis na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7504ea05ed9b4b4496f431fc571c9724.jpg

nie jestem zwolennikiem jedzenia w jakimkolwiek z fastfood'ow, niewazne czy jest to Mc'Donalds, Pizza Hut czy KFC bo tego jedzenia po prostu nie lubie, w domu jadam 10 razy lepiej, taniej i zdrowiej. Ale tak jezdzicie po Mc'Donaldzie, pomyslcie czasami, ze oni tam maja duzo kontroli Sanepidu itp. a w takiej wietnamskiej knajpie, czy w barze z [...]

[...] wrocic do boksu,zrobie wszystko zeby tak sie stalo - oczywiscie tylko dla wlasnej przyjemnosci.Wierze,ze zaczynam wychodzic z dolka jaki mnie zlapal.A na razie chodze na silownie,rozciagam sie(jakies przyzwyczajenie po KB zostalo.Nie moge usiedziec w domu,bo moja walka dopiero sie zaczela,a co bedzie dalej tego nie wie nawet moj ortopeda

[...] nie moge wycisnac wiecej na plaskiej. Czy np. zmiana kolejnosci cwiczen pomoze ? Zmiana calkowicie sztangi na sztangielki ? Obecnie cwicze u kolegi na silowni, bo u siebie w domu co trening dokladalem 1-2kg i wyciskalem tyle(niezawsze) samo powtorzen co z ciezarem mniejszym. Jednakze jak zmienilem silownie to nie mam juz takich malych ciezarow i [...]

[...] je opierając się o szafkę, nogi na taborecie (ćwiczenie na triceps) każde ćwiczenie wykonywane 3razy x 15 powtórzeń , 2 obiegi 3 razy w tygodniu - pon, śr, pt , a we wtorek i czwartek bieganie, skakanka lub wioślarz. Sprzęt, który posiadam w domu: -skakanka -wioślarz magnetyczny - hantle Zmieniony przez - Marta699 w dniu 2012-09-06 11:10:37

[...] W Pakiecie: - rok treningów video i planów treningowych (filmy nagrywane w czasie rzeczywistym, ciągle świeże!) - kilkadziesiąt treningowych filmów video do wykonania w domu! - ponad 48 tygodniowych planów treningowych powiązanych z filmami. - GRATIS OTRZYMASZ Mój autorski Ebook szkoleniowy "Dietetyczny system punktowy" dzięki któremu możesz [...]

mi chodzi o to zeby miejsca w domu nie zajmowalo :-)

60-100zl, zalezy gdzie. taa ale najlepiej przebij u kolezanki, wszczepi Ci tylko hiva, WZW i inne wirusy zalezy skad jestes, mozesz umowic sie z jakims piercerem ktory kluje u siebie w domu badz u klienta i wtedy to kosztuje ok.60zl w studiu wiadomo bardziej komfortowo dlatego i ceny sa wyzsze

Nioonia :D widze sie zansz to Ci zadam kilka pytan . Chce sobie zrobic kolczyk w brwi najchetniej zrobilbym to juz :D Ale niewiem czy po takim zabiegu mozna np sie wykapac ? opalac ? itp wkoncu jest lato a nie po to zrobie kolczyk zeby siedziec w domu :p i mam dylemat czy robic teraz czy dopieo na zime

dobra zrobie ja jeszcze raz z waszymi wskazowkami i wkleje ( ale niestety dopiero w sobote bo nie mam czasu-szkoła, ) o orzechy ? Dobrze sie składa włoskich to amm dużo w domu bo ostatni cały dzień łupałem Zmieniony przez - naskoczek w dniu 2012-11-19 16:58:54

Mam pytanie. Czy bol w okoliczach lewej lopatki promieniujacy pod pache moze sugerowac jakas powazna kontuzje. Nabawilem sie tego jakis tydzien temu(podczas podnoszenia czegos w domu) .Boli i nie chce przestac.

Hej. Odnawiam temat. Chce zaczac cwiczyc w domu lub chodzic na silownie. Zalezy mi na tym, zeby troche popracowac nad posladkami i udami i je w miare mozliwosci powiekszyc i ujedrnic. z boku mam straszne "dziury" w posladkach, co jest dobrze widoczne na zdjeciu. Czy da sie je jakos cwiczeniami "wypelnic"? Poza tym jestem tez ciekawa czy [...]

Tak ale 3 mogę robić w domu

A jaki efekt osiągnę gdybym podnosil sie na drążku, na poręczach, na ławeczce klata, skos plus rozpietki, no i braki. Wiadomo że bic i tric też ogarnę w domu. Do tego bieganie.

po nowym roku bede miał jakiś nowy trening. musze cos wyszukać. Jeśli masz jakiś przykłądowy ktory mogłby mi sie przydać to chetnie wezme pod uwagę. Moze sie na siłownie wybiore ale to jeszcze znak zapytania, narazie ćwicze w domu.

Już jestem w domu Dobrze zrobiłąm,że wtedy nie zgodziłąm się na operację wyrostka,bo to wcale nie był wyrostek,chociaż przez jakieś dwa dni podejrzewali,że to wyrostek położony zakątniczo. Na szczęście nie potwierdziło się to. Generalnie zrobiono mi komplet badań, oprócz kolonoskopii,która nie jest wykluczona. Diagnoza: kolka okrężnicy i bóle [...]

No Kris ladnie. Ja niestety nie mam od jakiegos czasu miejsca w domu przez malego Kilobba :). Sprzet jakim obecnie cwicze na zdjeciach. Pas, lancuch, obciazenie, evil wheel, drazek i podstawki. Koncze wlasnie 5-tki. Spektakularnych przyrostow nie bylo. Zanotowalem spadki wagowe zwiazane z jedzeniem 2 razy dziennie (pozne sniadanie i obiad na [...]

Ja p******e, no jeszcze nie ogarnąłem. Jakbym miał spokój w domu to bym teraz na konferencje czekał, obejrzę później. Dobranoc.

[...] znamienny wpływ na skolioze. norma elzastycznosci wymaga wlasnie kod80 stopni wzgledem brzucha. mozesz opierac jedna noge o framuge od drzwi a drugo trzymac wyprostowana i nasciskac ta noga opierajaca wtedy rozciagasz bezbolesnie . ciezko to opisac przez neta idx kurde do fizjoteraputy choc raz poakze ci zestaw cwiczen i bedzies zje robil w domu.